白茶功效
很多女性，一到冬季手和脚就非常冰凉，如何都暖不起來。这由于身体的湿气太重，因此一到冬季就手脚冰凉。你清楚吗?喝白茶是能够 除湿气的，下边茶王赞福鼎白茶的小姐姐为大伙儿分享下手脚冰冷的你该哪样喝白茶。
冬季坚持不懈喝老白茶，能将你身体里的体内湿气一点一点渐渐地的拔掉，那样手和脚就不容易再那麼冰凉啦，一全部冬季都温暖的。
冬季喝茶要融合时节健康养生和自身的身体状况来喝茶，那样才可以让茶的健康保健作用更为显著地反映出去。
1、冬季健康养生以藏主导，合适清补
由于气温严寒，人身体的每个人体器官进到了半沉寂情况(相对来说)，健康养生上注重以藏主导，不宜喝过度猛烈的性热和寒凉的滋补食品类。
而喝茶也当以老白茶、黑茶、岩茶等性温茶主导，不提议喝比较寒性的绿茶叶、新白茶、新普洱茶生茶等，都不提议喝性热很大的大麦茶等。
合适冬季喝的茶：绿茶、普洱茶熟茶、阵年黑茶、老白茶、茉莉花茶等。
2、冬季南北方差异很大，有没有暖气片大不相同
南北方较大的差别取决于室外的温度差不一样，整体上而言，北方地区的户外溫度远远低于中国南方，而室温又大多数高过中国南方，因而，北方地区的室外温度差远远地超过中国南方。从而也导致了北方和南方在冬季喝茶的差别。
北方地区房间内喝茶能够 喝些下火的老白茶、花草茶、茉莉花茶、普洱茶等;而中国南方则提议以绿茶、普洱熟茶、老白茶为宜。无论是北方和南方，喝茶都不适合喝下去大量出汗，特别是在是在室外更替较经常的人，以喝下去止渴、补水保湿为宜。
3、冬季喝茶以泡茶主导，煮茶辅助
泡茶能够 尽快让荼叶的营养元素柔和浸取，历经煮以后的茶，茶分更为柔和，但也必须挑选合适煮饮的茶叶，能够 融合南北方差异，在泡茶时添加一些调料的食物或中药材。
例如，煮饮绿茶能够 添加几块姜，不但能够 暖身还能保暖、避免发烧感冒;煮饮普洱熟茶时能够 添加小量茯苓，有利于调整茶气;煮饮老白茶是冬天的最好健康饮品。
4、冬季忌喝凉了的茶
冬季由于气温严寒的原因，泡好的茶非常容易迅速变冷，无论哪些茶，在汤色变冷以后就请别喝过，特别是在是胃肠不好的人，尽量不要喝凉了的茶。
一些能够 再度加温或根据加沸水的方法升温的汤色，提议加温后再喝。
老白茶+红枣熬法
在煮老白茶的全过程中放进几个红枣慢煮，别有一番滋味，老白茶的醇正温和，再加红枣绵糯圆润，汤色里伴随红枣的清甜味，一方面提高了茶的香味，另一方面也有健胃消食补血补气的作用，白茶有降火清燥之效，而红枣补气血，二者融合，性湿热，滋胃气，体暖而保暖，更是合适初冬喝的养生茶饮，分析白茶对女士的益处。
操作步骤：
1、取5克老白茶(以寿眉球为例)，加3颗红枣，资金投入滤茶袋，开水冲洗储备用。寿眉是比白牡丹更粗壮的叶和梗，含有物更丰富多彩和耐煮。同样年代的白茶，阵年寿眉煮起来味儿更深厚，药香更显。
2、煮茶壶水加7分满，等水快开时投滤茶袋，大火烤开后转中文火慢煮，第一壶煮4分鐘上下就能出汤。
3、第二壶适度增加泡茶時间，6分鐘上下就可，第三壶增加到8分鐘上下出汤。
红枣老白茶的12个作用与功效
1、预防发烧感冒：假如在冬季受了寒症，喝一杯红枣老白茶，十多分钟就能觉得略微流汗，记牢一定趁着热喝，比吃肠胃药还行用。
2、手脚冰冷：有的人非常容易手脚冰冷，用暖手袋，实际上无需，每日早上一碗老白茶红枣汤，能温暖一整天，不会受到手脚冰冷之苦。
3、肺热咳嗽：老白茶能补阴润肺，对肺热咳嗽有非常好的实际效果，再加红枣不但能赶走寒症，化痰止咳可以补阴润肺止咳，改进无痰干咳嗽。
4、养胃治腹泻：喝老白茶能够 治腹泻，加上红枣可以具有溫暖肠胃，治腹泻润肠通便的功效，对冬天造成的久泻、久痢常有非常好的改进功效。
5、脸上长斑：老白茶红枣能抑止脸部色素，常饮能具有去皱纹抗衰老的功效。
6、咽喉发炎：冬天发烧感冒人非常容易咽喉发炎，红老白茶红枣汤不但能够 减轻嗓子有异物感，清除喉咙发炎，还可以具有止喘止咳化痰的功效。
7、防心肌梗塞：近期天气严寒，主动脉非常容易出現硬底化，老白茶加红枣熬出粥能合理减少身体中碳水化合物含水量，避免因气温严寒造成的心肌梗塞。
8、保暖去湿：湿寒体质的人冬季最不舒服，要想一天温暖和的，能够 用老白茶加老红糖、红枣熬出粥，每日一早来一碗，保暖去湿，增强抵抗力。
9、清热去火：红枣中带有丰富多彩的胡罗卜素和维他命群，全是双眼的必须品，相互配合老白茶食用不但清热去火可以改进肝肾阴虚，眼睛视力下降。
10、去痘除印：老白茶加红枣常饮可改进痘痘肌。
11、牙龈上火：冬天天干地支气燥，非常容易引起牙龈上火，老白茶红枣汤不但能大大提高牙龈上火，还能固齿健龈，避免门牙衰老。
12、益寿延年：老白茶红枣汤很合适老人食用，它具备强身健体固本，益寿延年的作用，很多珍贵老年保健品绝大多数会带有红枣成份。
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